7月14日(火) 朝ご飯 

7月14日(火)朝ごはん

 

息子が健康診断を目標に、白飯抜きの健康食をしています。

 

💛サーモンとホタテと生野菜のマリネ

     カルパッチョ→料理名をいうらしい

     マリネ→→→→調理方法をいう

     うーん、ピンときませんが

💛もやし、肉巻きアスパラ、トマト、チーズ

💛わかめと豆腐の味噌汁

💛果物(キウイ、バナナ、ブルーベリー)

 

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