1月29，30日朝ごはん

1月29日朝

寒いので朝から鍋です。

💛　白菜とレタスネギシイタケ豆腐と豚肉

💛　レタスとホタテ

💛カゴメの野菜ジュース

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1月30日（土）朝

ニシン漬け（友達からのいただきもの）

鶏の皮の甘い醤油たれ味

💛まつもともやしの酢の物
💛ほうれん草のハム巻き

💛さばの塩焼き

💛まつもと豆腐の味噌汁

💛十六雑穀米