6月23日朝 白蕪がまるまるとしておいしそうだったので6個買ってきた。 半分はツナ缶と合わせてしょうゆ味でおかずに、あとの半分は 酢漬け、葉っぱは捨てないで、炒めたり胡麻和えにしたり。 白蕪って捨てるところないね。 ●生姜の酢漬け、先日の刺し身の残…

6月22日朝 ●白蕪とツナ ●白蕪の葉っぱと皮とシイタケのオイル炒め ●鶏肉のから揚げ、ウインナー、キャベツと玉ねぎ、 ブロッコリートマト ●キャベツの味噌汁 今日は、きおらはお弁当。リクエストは鶏のから揚げ、卵焼き ウインナー、鮭、ブロッコリー、ミニ…