9月13日(金) ①人参 味付け、今日は 醤油 ②赤魚の西京味噌やき ③インゲン ④大根、揚げ豆腐、ニンジンの煮しめ とにかく歩かないと、関節も固まってしまうし、 筋力が衰えるので、頑張って歩こう。 バスに乗るのはまだ自信がないので、 車で、イトーヨーカド…
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