1月29日朝の食卓 今朝の食卓 (さしみ、きんぴら、ほうれん草、もやしのスープ) きんぴらごぼう 寒じめチヂミほうれん草すり胡麻和え もやし 半額刺し身 1月30日 今朝の食卓 (真鱈、オクラの肉巻き、野菜サラダ、サーモンの酢の物 ヨーグルト、もやしと野…
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