イカげその味噌和え 蓮根、ニンジン、アスパラ菜の炒め物 鶏肉、黒豆、さばの飯鮨 辛子味噌 野菜の味噌汁 今日は近所の奥さんと業務スーパーへ買い物に出かけた。体重が膝の真ん中に食い込んでしまうようなぎくしゃく感と痛みで、歩くのがつらかった。体重の…
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