5月10日(日) いかの煮つけ (夫と息子は二ハイ、私ときおらは一パイ)、 ながいもとマグロのたたきのミルフィーユと いうのを見てマグロの代わりに鮭フレークを 使ってみました。 長いもと鮭のフレーク つゆの素でいかの煮つけ レタスとブロッコリー 鶏唐…
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