9月16日の写真なし 9月17日(朝) 9月18日朝 おから(おから、たけのこ、ニンジン、ピーマン) ほや 昨夜ののこりの焼き鳥とビビンバの野菜 シイタケとねぎのスープ ↓ おばあちゃん(私)は今日から、心持緩やかに減量開始です。 少しづつ量を減らしていき…
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