9月16日～18日

9月16日の写真なし

9月17日（朝）

💛

9月18日朝

💛おから（おから、たけのこ、ニンジン、ピーマン）

💛ほや

💛昨夜ののこりの焼き鳥とビビンバの野菜

💛シイタケとねぎのスープ

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　おばあちゃん（私）は今日から、心持緩やかに減量開始です。

　少しづつ量を減らしていきます。（できるかなあ）

　朝　💛おから　　💛ホヤ　　💛　スープ　💛りんご

　昼　💛野菜　　　

　夕　💛おから　　💛りんご