11月16日（土）朝 今朝は、amebaお気に入りブログ友wakabanosoraさんの 夕飯の大根ステーキを、まねして作ってみました。 大根は昨夜のうちに圧力なべで煮ておきました。 彼女の献立では、エビとホタテとキノコのソテーも 一緒でしたが、あいにくキノコもホ…

11月15日（金）朝 雪げしき ●筑前煮（たけのこ、れんこん、きのこ、ニンジン、 芋、インゲン、ちくわ、高野豆腐 ●豆苗の和風サラダ （豆苗、ツナ缶、さば水煮缶、 わさび、かつおぶし、しょうゆ） ●鮭,ブロッコリーとカモ肉の燻製 〇味噌汁（豆腐、なめこ） …

今日は体重もはかるので、少しでも軽めにとおもい薄着。 いつもなら数日前から、温泉にいって、体重を少し落としていくのだけど、心房細動がおきたら大変なので、大好きなお風呂も超慎重になります。 病院に行く前に、サクッと足湯とかけ湯だけにして、薄着…