11月11日（月） さばハンバーグ

11月11日（月）　朝の食卓　

　　　　●さばのハンバーグ（サバの水煮、玉ねぎ、にんじん、）

　　　　　スタミナ源たれで薄味をつけて焼いたので

　　　　　ご飯のおかずに、ばっちり。

　　　　　一缶120円。　超安上がり。しかもおいしい。

　　　　　　　

　　　　●サーモンのマリネ（サーモン二切れづつ。玉ねぎときゅうり）

　　　　　

もやし、ブロッコリー（冷凍しておいたものをバター炒め）　

スイートコーンの卵とじ

緑のサラナ　きゅうい