4月30日（木） 4月無事に過ぎました

　　4月30日（木）　

　　　　　💛鮭　

　　　　　💛イカのげそ味噌マヨネーズ

　　　　　💛山芋と厚揚げとニンジンの煮含め

　　　　　💛レタスとチキン

　　　　　💛レタスの味噌汁、まこもだけ茶、豆乳

　　　　　💛十六雑穀米

　　　　

　　　山芋は、買い置きの冷凍品。人参は2月に買い置きしていた無

　　　農薬の雪下人参。厚揚げも、インゲンも冷凍庫に入ってたもの

　　　をつかい、鮭も10日以上前の買い物で、冷凍していたもの。魚

　　　はまだ数種類あるけど他の食材が　なくなってきたので、買い

　　　出しに出かけないといけないのですが

　　　でも、土日は買い物客が多いと思うので、人ごみは避けたいの

　　　で月曜日まで手持ちのもので頑張ってみるつも。冷蔵庫の中

　　　が、ハムも納豆も豆腐もなく、作り置きの物もなく、すかすか

　　　していて、気持ちいい。

　　　さあて、夜は何にしようかなあ。