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11月14日　（木）　　おからとこんにゃくのハンバーグ

こんにゃくとおからのハンバーグ、つなぎは長いも。

●キャベツとむらさき玉ねぎとリンゴとトマトのサラダ

●おからとこんにゃくハンバーグにカモ肉の燻製を添えて

●目玉焼き　●さばの味噌缶

●わかめとオホーツクの酢の物　●ごぼうの佃煮　

今日は午後から、三●クリニックへいって、心房細動治療の

今後のことで相談してくる予定です。